Тренировки с минимальным оборудованием: как запустить метаболизм и построить мышечную массу с помощью повседневных предметов.
В современном мире найти время и место для полноценной тренировки становится всё сложнее. Посещать спортзалы не всегда удобно из-за графика работы, расписания семьи или ограничения бюджета на абонементы. Однако это…