Йога с использованием домашних предметов: как разнообразить тренировки и повысить эффективность без профессионального оборудования
Йога — это универсальная практика, которая помогает улучшить физическое и психологическое состояние, укрепить мышцы, развить гибкость и обрести внутренний баланс. Однако не всегда есть возможность посещать студии или покупать специализированное…