Фитнес для ума: как йога и медитация могут улучшить физические результаты и повышают моральный дух.
В современном мире спортивные достижения оцениваются не только по физическим параметрам, но и по ментальному состоянию спортсмена. Эффективность тренировок и уровень мотивации во многом зависят от умственного баланса и способности…