Кроссфит для всех: как адаптировать интенсивные тренировки под уровень подготовки и избежать травм.
Кроссфит давно перестал быть исключительно спортивной дисциплиной для профессионалов и атлетов с серьезной физической подготовкой. Сегодня это направление фитнеса привлекает людей с разным уровнем подготовки — от новичков до опытных…