Как выбрать оптимальную музыку для домашних тренировок, чтобы повысить мотивацию и эффективность занятий
Домашние тренировки становятся все более популярными, особенно в условиях ограниченного доступа к спортзалам или нехватки времени на занятия вне дома. Однако самоорганизация и поддержание высокой мотивации – одна из главных…