Тренировки по методу Табата: как быстро сжечь жир и улучшить выносливость за 4 минуты в любой форме
В современном мире, где время ценится на вес золота, многие ищут эффективные способы поддерживать форму и улучшать здоровье за минимально возможное время. Метод Табата — один из таких инструментов, который…