Функциональные тренировки дома: как выбрать упражнения для повышения гибкости и предотвращения травм
Функциональные тренировки становятся все более популярными среди тех, кто стремится не только улучшить физическую форму, но и повысить качество повседневной жизни. Особенно актуально сочетать упражнения, направленные на развитие гибкости и…