Йога и пилатес для укрепления нервной системы и снижения стресса: интегративный подход для всех возрастов
В условиях современного ритма жизни, когда стресс и нервное напряжение становятся постоянными спутниками большинства людей, особое значение приобретает забота о нервной системе. Эффективные методы снижения стресса и укрепления психоэмоционального здоровья…