Эргономика тренировок: как правильно распорядиться пространством дома и в зале для максимальной эффективности
Эргономика тренировок — это наука и практика оптимального использования пространства, оборудования и времени для достижения максимальной эффективности физических занятий. Правильно организованное пространство позволяет не только повысить продуктивность тренировок, но и…