Эмоциональный фитнес: как тренировка под музыку меняет восприятие нагрузки и повышает мотивацию в домашних условиях.
Домашние тренировки становятся все более популярными в современном мире, где ритм жизни часто не позволяет посещать спортзал регулярно. Однако поддержание высокой мотивации и положительного восприятия физических нагрузок в домашних условиях…